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ASCII, la historia de un código

  ALT1040 by Santiago Campillo
ASCII, la historia de un códigoYa que estás aquí prestando atención te habrás dado cuenta de que es gracias al ASCII. Ah, ¿no lo sabías? Bien, porque vamos a contarte la historia y muchas de las curiosidades de una herramienta que todos usamos varias veces a lo largo del día.

Si estás leyendo esto es, entre otras muchas cosas, gracias a la existencia del código ASCII. Este sistema no es otra cosa que una manera de codificar caracteres, letras y símbolos, que puedes entender. Pero no es solo algo imprescindible para el mundo moderno, el código ASCII tiene además una larga historia y cuenta con muchas curiosidades. Hoy os lo contamos.

Como seguramente sabrás, el ordenador (móvil o tablet, que para el caso es lo mismo) emplea el binario para poder trabajar con toda la información que tienes delante: desde el color hasta este mismo texto, sus efectos y cualquier cosa que surja desde el aparato. Este lenguaje es entendible por todos sus circuitos y es un sistema con unos y ceros que tiene que ser “traducido” para que podamos entenderlo los usuarios. En el caso de los caracteres esta herramienta de traducción no es otra que el código ASCII. Podemos usar el lenguaje binario para escribir cualquier cosa si sabemos como codificarlo y puede ser adaptado a cualquier idioma del mundo.

La historia del ASCII

Una de las cosas más curiosas del código ASCII, o American Standard Code for Information Interchange, es su origen. Esta herramienta usada por casi todos los ordenadores del mundo actualmente, tiene sus raíces en la segunda guerra mundial. Allá por 1945 la telegrafía necesitaba de un código estándar para transmitir la información. La compañía Bell desarrolló su propio sistema para poder transmitir mensajes de una manera standard a través del telégrafo. Y menos de veinte años después, en 1963, el Comité Estadounidense de Estándares constituyó el código ASCII oficialmente. En un primer momento solo incluíaEl código ASCII tiene sus raíces allá por la segunda guerra mundialletras mayúsculas y números; cuatro años más tarde se añadieron las letras minúsculas y algunos caracteres más, formando lo que conocemos como US-ASCII.

En su momento Bell pensó en emplear un código de 6 “bits” es decir, una combinación de 6 ceros y unos (parecida a esta: 001001) derivado de lo que se conocía como Fieldata que a su vez procede de un código más antiguo desarrollado por Baudot. Junto a Baudot, Bell se unió a la Agencia Americana de Estándares (o ASA) y juntos desarrollaron el actual código ASCII. A diferencia del viejo código morse, el nuevo y flamante código de Bell y la ASA era mucho más ordenado, constante y eficiente. Aunque de primeras pudiera parecer menos intuitivo, el código morse tampoco lo era. Desde su publicación, en 1963, el código ASCII ha sido revisado varias veces a lo largo de su vida, añadiendo caracteres y combinaciones de dígitos. En 1967 se incluyeron las letras minúsculas, por ejemplo y la última revisión se hizo en 1986.

Haciendo funcionar el código

El tiempo ha confirmado el gran éxito del código ASCII, como podemos ver en casi todos los ordenadores del mundo. Pero, ¿cómo pasa un lenguaje telegráfico a un ordenador? La verdad es que es un paso natural por una razón obvia. La telegrafía consiste al fin y al cabo en un lenguaje binario (señal y silencio) por lo que adaptarlo al lenguaje “maquina” era algo muy sencillo. Y también muy práctico ya que traducir del binario a un texto legible por un ser humano es una necesidad que solo requiere de un paso simple para cualquier máquina gracias al ASCII.

ASCII

Actualmente, el código ASCII funciona con 7 bits (hace un tiempo lo hacía con 8) formando combinaciones que se traducen en 128 códigos. Estos se convierten en los caracteres que podemos leer y otros códigos llamados “de control”. En la imagen anterior podemos ver la carta de códigos US-ASCII presentada en 1968. Los primeros caracteres ASCII tienen como finalidad dar una serie de instrucciones al procesador de texto mientras que el resto de caracteres son los que se pueden imprimir y por tanto también se pueden plasmara en pantalla. Como éste texto. El ordenador solo ha de coger la combinación de cifras y plasmarlo. De hecho, cualquier persona con la tabla de arriba sería capaz de descifrar cualquier texto que llegase a sus manos en binario si este estuviese plasmado en ASCII.

Algunas curiosidades sobre el código ASCII

Para ser un código sencillo de interpretar, el ASCII cuenta con numerosas curiosidades. Se le ha sacado tanto partido que hay gente auténticamente fan de este código y gracias a lo práctico que resulta su uso no han hecho más que crecer y desarrollar nuevas formas de entenderlo.

El primer porno que apareció en la red, fue en ASCII

Mucho antes que el ASCII o incluso que la comunicación entre primates existía el sexo. Por eso cuando apareció el código ASCII a alguien se le ocurrió la brillante idea de tratar de plasmar su deseo sexual en imágenes computerizadas. A través del código, por supuesto. Según dicen las malas lenguas éste fue el primer tipo de porno (también conocido como pr0n) que apareció en internet y constaba de imágenes echas por caracteres donde se podían apreciar cosas… interesantes.

El código ASCII arrastra 32 caracteres obsoletos

Efectivamente, como hemos explicado antes, de los 128 caracteres, los 32 primeros son sin embargo “de control” y son empleados por dispositivos, como las impresoras o procesadores, para controlar el texto. Desde crear líneas nuevas hasta borrar un carácter, estos códigos no son imprimibles y aunque ya están obsoletos todavía funcionan normalmente.

Los números del 0 al 9 tienen siempre una parte prefijada

Esto quiere decir que su código vine siempre prefijado con 0011, que indica que estamos hablando de un número del 0 al 9, seguido del código variable. Por ejemplo 0011 0000 sería el 0 mientras que 0011 0101 equivaldría al 5 y 0011 1001 al 9.

Hay un cinturón de Asteroides nombrado en su honor

De hecho, su nombre es 3568 ASCII, y es un cinturón descubierto por Marguerite Laugier en 1936. Pero su nombre no fue dado hasta su re-descubrimiento por parte de Syuichi Nakano ya en el 2003.

El código ASCII está ordenado alfabéticamente

Por supuesto, esta es una de las características más cómodas del código. Empezando por el espacio (0010 0000) y seguido de caracteres matemáticos y de expresión, continua con los números para llegar a las letras mayúsculas y terminar con las minúsculas. Entre medias podemos encontrar algunos símbolos matemáticos más y el último signo del ASCII equivale a eliminar.

Existe una corriente artística basada en ASCII

Aunque no es tan extendida, la corriente de arte ASCII tiene incluso subculturas dentro de sí misma. Hubo un tiempo en el que incluso existieron concursos de arte ASCII. Actualmente se considera una modalidad minoritaria propia de algunos amantes de las tecnologías quienes incluso la han comparado con el puntillismo. Hoy día se puede convertir fácilmente cualquier imagen a caracteres ASCII.

ASCII Art

Las letras minúsculas y mayúsculas sólo difieren en un bit

De manera que se puede realizar la conversión de un grupo a otro con solo un cambio sencillo. Por ejemplo, mientras que A es 0100 0001, a es 0110 0001. Igualmente, M es 0100 1101 y 0110 1101 etc.

Existen variaciones e imitaciones innumerables

Debido al sesgo que provocaba tener un código “universal” inglés, lo primero que hicieron otras compañías fue diseñar variantes y extensiones de este código. Actualmente muchas solo contienen ligeras variaciones pero existen miles de adaptaciones y añadidos. En ocasiones los usuarios confundimos el código ASCII con otros similares que se salen del código original.

El acento circunflejo es en realidad una flecha

El ASCII publicado en 1963 tenía una flecha apuntando hacia arriba (↑) en lugar del acento circunflejo (^) actual y una flecha apuntando hacia la izquierda en lugar del guión bajo (_). Se modificaron en versiones posteriores por comodidad y para evitar confusiones.

El código ASCII original sigue siendo el más popular

Junto al ISO-8859-1, que apareció como una extensión de éste, ASCII sigue contándose entre el código más utilizado en todo el mundo a pesar de las numerosas variaciones y modificaciones que ha sufrido.

Probablemente ya tiene fecha de caducidad

Como todo lenguaje y código vivo, probablemente muera y caiga en el olvido. Su sustituto sea posiblemente el Unicode y el Conjunto de Caracteres Universal (UCS), los cuales definen un conjunto de caracteres mucho mayor y ya han empezado a reemplazar ISO 8859 y ASCII rápidamente en muchos entornos (aunque siguen imitando los 128 primeros caracteres de ASCII).

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Stephen Hawking, el hombre de lo improbable

Stephen Hawking, el hombre de lo improbable

Stephen Hawking es un científico notable que ha puesto entre dicho lo improbable, su labor científica y su vida personal lo han demostrado de forma constante.Lo improbable se define como difícil que sea, se realice o exista. En el caso de este científico británico pareciera que su vida personal y profesional de forma constante atraviesan la frontera de lo posible, de lo normal, de lo esperado, para establecerse en muchos sentidos en el terreno de lo improbable. Conocer su obra a fondo requiere saberes e instrucción especializada, sin embargo podemos darnos una idea de la importancia de sus investigaciones y su impacto en la ciencia, en la explicación del Universo, además que Stephen Hawking es un promotor de la divulgación científica.

Físico teórico, astrofisico, cosmólogo y divulgador científico

En lo que respecta a lo personal, su vida se ha extendido más allá de lo probable según la expectativa médica. Hawking padece esclerosis lateral amiotrófica (ELA), fue diagnosticado con esta enfermedad a los 21 años, su esperanza de vida fue de dos a tres años. Más de cincuenta años después el científico ha declarado:

He vivido con la perspectiva de una muerte prematura durante los últimos 49 años. No tengo miedo de morir, pero no tengo prisa. He disfrutado de cada momento y es mucho lo que quiero hacer antes de que llegue el final.

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Esto lo pone en claro en sus actividades científicas, Hawking ha sido reconocido con doce honoris causa por distintas universidades, condecorado con una gran cantidad de reconocimientos importantes como la Medalla Hughes que otorga la Reality Society por su trabajo en el área de la astrofísica; la Medalla Albert Einstein, Medalla de oro de la Real Sociedad Astronómica y el Premio Especial de Física Fundamental, éste último el galardón científico con mayor dotación económica del mundo, entre otros premios.

Ha publicado varios libros, uno se destaca por su valor en divulgación científica y del que ha vendido más de 9 millones de copias alrededor del mundo: Breve historia del tiempo. También es coautor con su hija Lucy de una genial colección enfocada a la divulgación científica para niños, entre ellos:George’s Secret Key to the Universe.

El “Einstein” de su clase

Los padres de Hawking, antes de su nacimiento en 1942, se mudaron a Oxford ya que Londres, donde radicaban, se encontraba en pleno ataque alemán durante la Segunda Guerra Mundial. Más tarde volverían a Londres, el padre de Stephen fue jefe de parasitología en el National Institute for Medical Research.

Nació el 8 de enero de 1942 en Oxford

Su formación académica la realizó en la Universidad de Oxford donde se graduó en física, más tarde en 1966 obtuvo su doctorado en física en Cambridge. Fue durante sus años escolares que su apodo de “Einstein” lo identificaba entre sus compañeros, cosa que no está de más ya que es considerado uno de los científicos más importantes y equiparable con el mismoEinstein e Isaac Newton.

Stephen Hawking

”La vida es demasiado corta…

para permitirte estar discapacitado en espíritu a la vez que físicamente”. Fue durante su doctorado que comenzó a sufrir las primeras etapas de su enfermedad y que en la actualidad le obliga a moverse con una silla de ruedas, así como un sistema de comunicación especiales. El diagnóstico de pocos años de vida restantes fue un difícil camino, sin embargo terminó con honores su doctorado y se casó en 1965, con quien compartiera su vida durante poco más de dos décadas: Jane Wilde.

El encumbramiento de su carrera científica estuvo acompañado de su enfermedad que, al ser degenerativa, ha atrofiado su movilidad. La historia de su vida y obra ha estado en constante divulgación por él mismo, también por la literatura y el cine. Es de destacar el documentalHawking que trae a la pantalla esta etapa de su vida y su interés personal por el estudio del Universo.

Physicist_Stephen_Hawking_in_Zero_Gravity_NASA

”Siento decepcionar a los fans de la ciencia ficción…,

pero si se conserva la información (de los agujeros negros), no hay posibilidad de usarlos para viajar a otros universos.” Así es como Stephen Hawking reconocía lo que él mismo considera su mayor error en la ciencia. La historia se remonta a 1975 cuando Hawking y el científico israelí Jakob Bekenstein demostraron que los agujeros negros emiten radiación lentamente, haciendo que se evaporen y finalmente desaparecen. Durante décadas Hawking argumentó que la información que se tragan los agujeros era destruida, un gran desafío a las ideas de continuidad, causa y efecto. Fue en 1997 que Juan Maldacena desarrolló un atajo matemático que cambiaría lo dicho al respecto, el estudio de Madacena se convirtió en uno de los avances conceptuales más importantes de la física teórica actual.

La vida “Sería trágica,

si no fuera graciosa.” En este sentido Hawking es conocido por ser una persona extrovertida, con un gran sentido del humor, incluso en el ámbito de la ciencia. Es señalado por las personas con las que trabaja como una persona abierta a conocer todo lo posible, hacer todo lo posible, intentar todo lo improbable. Abierto a lo nuevo, a los avances tecnológicos, al futuro “imposible”. Es por esto que se presentan los siguientes materiales, para conocer las facetas de este gran científico.

Grandes ideas de Stephen Hawking

Wheelchair Project

En Big Bang Theory

En The Simpsons

”Las personas que se jactan de su C.I.,

son unos perdedores.” A veces parece que no se tiene todo a la orden o en las condiciones que consideramos apropiadas en la vida, sin embargo Hawking podría encarnar todo aquello improbable y que se logra con trabajo, con un profundo amor por lo que se hace, una pasión incansable, una visión abierta.

La vida y obra de Hawking está al alcance de todos y en muchos formatos, documentalesinteresantísimos presentados por él mismo, programas de divulgación científica actual como los realizados recientemente por National Geographic Channel, películas como Hawking de 2004interpretada por Benedict Cumberbatch y la reciente The Theory of Everything. Vale mucho la pena conocer o ampliar nuestro conocimiento de este hombre que demuestra que lo improbable no lo es.

A estas fechas Stephen Hawking se encuentra en España para formar parte del Festival Starmusque se da lugar en Tenerife y Las Palmas.

 


All-Brahms Opening Night

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At the concerts of the Boston Symphony Orchestra (2013-2014 season) MP3

At the concerts of the Boston Symphony Orchestra (2013-2014 season) MP3

September 21, 2013
Augustin Hadelich, violin
Alban Gerhardt, cello
Christoph von Dohnányi, conductor

BRAHMS – Concerto in A minor for Violin, Cello, and Orchestra, Op. 102 (Double Concerto)
BRAHMS – Symphony No. 2 in D, Op. 73
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Dohnanyi Conducts Mahler’s “Resurrection” Symphony

September 28, 2013
Camilla Tilling, soprano
Sarah Connolly, mezzo-soprano
Tanglewood Festival Chorus, John Oliver, conductor
Christoph von Dohnányi, conductor

MAHLER – Symphony No. 2 in C minor, “Resurrection”
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Deneve Conducts Prokofiev, Shostakovich, and Strauss

October 5, 2013
Yo-Yo Ma, cello
Stéphane Denève, conductor

PROKOFIEV – Suite from The Love for Three Oranges
SHOSTAKOVICH – Cello Concerto No. 1 in E-flat, Op. 107
Richard Sebriing, horn
R. STRAUSS – Ein Heldenleben, Op. 40
Malcolm Lowe, violin
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A Musical Voyage with Thomas Ades

October 12, 2013
Thomas Adès, conductor

MENDELSSOHN – Overture, The Hebrides (“Fingal’s Cave”), Op. 26
IVES – Orchestral Set No. 2
ADÈS – Polaris
FRANCK – Symphony in D minor
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Nelsons Conducts Wagner, Mozart, and Brahms

October 19, 2013
Paul Lewis, piano
Andris Nelsons, conductor

WAGNER – Siegfried Idyll
MOZART – Piano Concerto No. 25 in C, K. 503
BRAHMS – Symphony No. 3 in F, Op. 90
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Harding Conducts Turnage and Mahler

October 26, 2013
Christianne Stotijn, mezzo-soprano
Michael Schade, tenor
Daniel Harding, conductor

TURNAGE – Speranza
MAHLER – Das Lied von der Erde
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Dutoit Conducts Ravel, Penderecki, and Elgar

November 2, 2013
Gautier Capuçon, Daniel Müller-Schott, and Arto Noras, cellos
Charles Dutoit, conductor

RAVEL – Le Tombeau de Couperin
PENDERECKI – Concerto Grosso No. 1 for three cellos and orchestra
ELGAR – Variations on an Original Theme, Op. 36, Enigma
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Britten’s War Requiem

November 9, 2013
Tatiana Pavlovskaya, soprano
John Mark Ainsley, tenor
Matthias Goerne, baritone
Tanglewood Festival Chorus, John Oliver, conductor
American Boychoir, Fernando Malvar-Ruiz, music director
Charles Dutoit, conductor

BRITTEN – War Requiem, Op. 66
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Conductor and Violinist Leonidas Kavakos

November 16, 2013
Leonidas Kavakos, violinist and conductor

MOZART – Violin Concerto No. 4 in D, K. 218
PROKOFIEV – Symphony No. 1 in D, Op. 25, “Classical”
SCHUMANN – Symphony No. 2 in C, Op. 61
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Fruhbeck Conducts Beethoven, Neikrug, and Falla

Nov. 23, 2013
Richard Svoboda, bassoon
Rafael Frühbeck de Burgos, conductor

BEETHOVEN – Symphony No. 6 in F, Op. 68, “Pastoral”
NEIKRUG – Concerto for Bassoon and Orchestra
FALLA – Suites from the ballet The Three-Cornered Hat
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Fruhbeck Conducts Brahms and Beethoven

Nov. 30, 2013
Peter Serkin, piano
Rafael Frühbeck de Burgos, conductor

BRAHMS – Piano Concerto No. 2 in B-flat, Op. 83
BEETHOVEN – Symphony No. 7 in A, Op. 92
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Golijov’s La Pasion segun San Marcos

Jan. 11, 2014
Jessica Rivera, soprano
Biella da Costa, Latin-American alto
Reynaldo Gonzalez-Fernandez, Afro-Cuban singer
Deraldo Ferreira, capoeirista and berimbau
members of the Schola Cantorum de Venezuela, Maria Guinand, director
Orquesta La Pasion, Mikael Ringquist and Gonzalo Grau, leaders
Robert Spano, conductor

GOLIJOV – La Pasión según San Marcos
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Mozart and Bruckner with Christoph Eschenbach

Jan. 18, 2014
Christoph Eschenbach, piano and conductor

MOZART – Piano Concerto No. 12 in A, K. 414
BRUCKNER – Symphony No. 9 in D minor
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All-Ravel with Haitink

Feb. 1, 2013
Susan Graham, mezzo-soprano
Bernard Haitink, conductor

RAVEL – Alborada del Gracioso
RAVEL – Shéhérazade
RAVEL – Daphnis et Chloé
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Perahia Plays Schumann

Feb. 8, 2014
Murray Perahia, piano
Bernard Haitink, conductor

STUCKY – Funeral Music for Queen Mary, after Purcell
SCHUMANN – Piano Concerto in A minor, Op. 54
BRAHMS – Symphony No. 4 in E minor, Op. 98
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Mutter Plays Dvorak

Feb. 22, 2014
Anne-Sophie Mutter, violin
Manfred Honeck, conductor

DVORAK – Romance in F minor, Op. 11
DVORAK – Violin Concerto in A minor, Op. 53
BEETHOVEN – Symphony No. 3 in E-flat, Op. 55, Eroica
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Nelsons Conducts Salome

Mar. 6, 2014

Gun-Brit Barkmin, soprano (Salome)
Jane Henschel, mezzo-soprano (Herodias)
Gerhard Siegel, tenor (Herod)
Evgeny Nikitin, baritone (Jochanaan)
Carlos Osuna, tenor (Narraboth)
Renee Tatum, mezzo-soprano (Herodias’s Page)
David Cangelosi, tenor (First Jew)
Alex Richardson, tenor (Second Jew)
Dominic Armstrong, tenor (Third Jew)
Jason Ferrante, bass (Fourth Jew)
Walter Fink, bass (Fifth Jew)
Nathan Stark, bass (First Nazarene)
Michael Meraw, baritone (Second Nazarene)
Keith Miller, bass-baritone (First Soldier)
Ryan Speedo Green, bass-baritone (Second Soldier)
Robert Honeysucker, baritone (A Cappadocian)
Abigail Fischer, mezzo-soprano (A Slave)
Andris Nelsons, conductor

RICHARD STRAUSS – Salome, Op. 54
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Bronfman in Beethoven’s Third and Fourth

Mar. 15, 2014
Yefim Bronfman, piano
Christoph von Dohnányi, conductor

BEETHOVEN – Leonore Overture No. 2
BEETHOVEN – Piano Concerto No. 3 in C minor, Op. 37
BEETHOVEN – Piano Concerto No. 4 in G, Op. 58
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Bronfman in Beethoven’s Triple and Emperor

Mar. 22, 2014
Guy Braunstein, violin
Alisa Weilerstein, cello
Yefim Bronfman, piano
Christoph von Dohnányi, conductor

BEETHOVEN – Leonore Overture No. 1
BEETHOVEN – Concerto in C for Piano, Violin, and Cello, Op. 56, Triple
BEETHOVEN – Piano Concerto No. 5 in E-flat, Op. 73, Empero”
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Davis Conducts Vaughan Williams, Prokofiev, and Rimsky-Korsakov

Mar. 29, 2014
Yuja Wang, piano
Sir Andrew Davis, conductor

VAUGHAN WILLIAMS – Symphony No. 6 in E minor
PROKOFIEV – Piano Concerto No. 2 in G minor, Op. 16
RIMSKY-KORSAKOV – Capriccio espagnol, Op. 34
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Spano Conducts a World Premiere by Rands

April 5, 2014
Jonathan Biss, piano
Robert Spano, conductor

DEBUSSY – Nuages and Fetes, from Nocturnes
RANDS – Concerto for Piano and Orchestra
RACHMANINOFF – Symphonic Dances, Op. 45
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Roth Conducts Bach, Stravinksy, and Beethoven

April 12, 2014
François-Xavier Roth, conductor
James Sommerville and Rachel Childers, horns
John Ferrillo, Mark McEwen, and Keisuke Wakao, oboes
Richard Svoboda, bassoon
Daniel Philips, piccolo violin
Tanglewood Festival Chorus, John Oliver, conductor

BACH – Brandenburg Concerto No. 1 in F, BWV 1046
STRAVINSKY – Symphony of Psalms
BEETHOVEN – Elegiac Song, Op. 118
BEETHOVEN – Symphony No. 4 in B-flat, Op. 60
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Dutoit Conducts Mozart and Mahler

April 19, 2014
Charles Dutoit, conductor

MOZART – Symphony No. 38 in D, K. 504, “Prague”
MAHLER – Symphony No. 5
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Spano Conducts a World Premiere by Rands

April 5, 2014
Jonathan Biss, piano
Robert Spano, conductor

DEBUSSY – Nuages and Fetes, from Nocturnes
RANDS – Concerto for Piano and Orchestra
RACHMANINOFF – Symphonic Dances, Op. 45
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Roth Conducts Bach, Stravinksy, and Beethoven

April 12, 2014
François-Xavier Roth, conductor
James Sommerville and Rachel Childers, horns
John Ferrillo, Mark McEwen, and Keisuke Wakao, oboes
Richard Svoboda, bassoon
Daniel Philips, piccolo violin
Tanglewood Festival Chorus, John Oliver, conductor

BACH – Brandenburg Concerto No. 1 in F, BWV 1046
STRAVINSKY – Symphony of Psalms
BEETHOVEN – Elegiac Song, Op. 118
BEETHOVEN – Symphony No. 4 in B-flat, Op. 60
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Dutoit Conducts Mozart and Mahler

April 19, 2014
Charles Dutoit, conductor

MOZART – Symphony No. 38 in D, K. 504, “Prague”
MAHLER – Symphony No. 5
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Abduraimov’s BSO Debut

April 26, 2014
Behzod Abduraimov, piano
Charles Dutoit, conductor

GLINKA – Overture to Ruslan and Ludmila
RACHMANINOFF – Rhapsody on a Theme of Paganini, Op. 43
BERLIOZ – Symphonie fantastique, Op. 14
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  La ciencia explica cómo el running potencia las funciones del cerebro

 

Sabemos que el ejercicio es bueno para la salud, que el running es una disciplina capaz de beneficiarnos a distintos niveles. Sin embargo, el asunto va más allá de bienestar, equilibrio cuerpo-mente: tiene que ver con el desarrollo de células en el cerebro.

El cerebro humano sigue siendo un misterio. Los científicos siguen preguntándose cómo es que el ejercicio favorece el desempeño cerebral, más allá de la oxigenación, la irrigación sanguínea y las hormonas que se liberan durante la actividad física. Sin embargo, algunos científicos se aventuran a encontrar una respuesta.

Estudios realizados en la Universidad de Cambridge, por ejemplo, descubrieron en años pasados queel running aumenta el volumen de materia gris, lo cual se refleja en la capacidad mental.

Se comprobó que, después correr a diario durante una semana, se llegan a desarrollar cientos de miles de células cerebrales nuevas, lo que aumenta la capacidad de recordar episodios sin confundirlos. Esta habilidad es crucial en el aprendizaje y otros procesos cognitivos.

Fortalecimiento de la memoria

La región cerebral que se beneficia con el desarrollo de estas nuevas células, está vinculada con lamemoria, con la capacidad de recordar y clasificar con lucidez ciertos episodios. Esto beneficia los procesos de aprendizaje, e incluso podría ayudar a retrasar el deterioro de la capacidad mental a edades avanzadas.

Timothy Bussey, neurólogo de Cambridge, comentó al respecto:

Sabemos que el ejercicio permite que el cerebro funcione de la manera adecuada, pero esta investigación nos proporciona las pruebas que estábamos buscando.

En ese sentido, el running y otros ejercicios aeróbicos, servirían para combatir la demencia senil.

Contra la depresión

Estudios anteriores han comprobado que la depresión limita la neurogénesis (el desarrollo de nuevas células cerebrales), y que el ejercicio regular puede contrarrestar estos síntomas. De hecho, lo que algunos fármacos antidepresivos hacen es justamente impulsar el crecimiento de nuevas células.

Correr una hora al día también reduce el estrés. Cuando estamos nerviosos o insatisfechos, liberamos cortisol, una hormona que inhibe la generación de nuevas células. El running contrarresta este efecto, por lo que es menos probable que se presenten cuadros depresivos.

Organización y toma de decisiones

Un estudio llevado a cabo en Japón en 2010 comprobó que, quienes practican ejercicios aeróbicos con regularidad, tienen una mayor capacidad de organización y toma de decisiones, funciones “ejecutivas” que suceden en la corteza frontal del cerebro.

Dichos resultados son congruentes con la habilidad de los runners para no confundir recuerdos, hallada en Cambridge.

Agudización de los sentidos

Otro estudio (publicado ayer en la revista Neuron) comprueba que el running influye en la forma en que el cerebro procesa la información sensorial, particularmente la relacionada con el sentido de la vista.

Se descubrió que la percepción visual se agudiza durante el ejercicio aeróbico. Moses Lee, quien participó en el experimento, menciona:

Se cree que el movimiento físico y los sentidos implican procesos independientes, pero muchos estudios recientes comprueban que están relacionados. Ojalá que nuestro estudio contribuya a descubrir el verdadero funcionamiento del cerebro en cuanto a los estados de alerta.

Es decir que, además de agudizar el sentido de la vista, el running beneficia otras funciones sensoriales.

*

Más allá de los músculos y el corazón, el running tiene muchos beneficios para la salud. ¿Quién no quiere un cerebro más potente? Así que es momento de activarse. Si no sabes por dónde empezar, checa nuestros consejos sobre running y ponte en movimiento.


Henderson, Las Vegas Nevada


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Kettlebells Found this video for you on Tumblr

http://nenerica.tumblr.com/post/83243516346/technique-is-key-i-have-been-researching-into


Epecuen – Danny MacAskill

 

epecuenRed Bull threw up the new Danny MacAskill film, Epecuen, on their site yesterday. Set in a village in Argentina that has been submerged underwater for the past 25 years, MacAskill turns this wasteland into a playground. Equal parts beautiful and devastating, the setting is outshined only by MacAskill’s expected jaw-dropping feats of balance and ingenuity on the bike. Keep ‘em coming Danny.


Miami Critical Mass : Friday, May 30th

 
 

Friday, May 30th
6:30pm (ride starts at 7:15pm)

Government Center
150 NW First Street
Downtown Miami

The ride will be going through East Little Havana, West Miami, Flagami, West Flagler, West Little Havana, and Downtown. The route / map is available here, total distance is approximately 14.5 miles. It’s strongly suggested that you print a copy of the map or save it on your phone in case you are tardy or get lost.

Cyclists ride at their own risk and assume responsibility for their own safety!

Don’t forget to bring front and rear bicycle lights. It’s the law! We will be leaving at 7:15pm sharp. If you arrive late you will be left behind, the ride starts & ends in Downtown Miami. Rain or shine!

THIS IS NOT A RACE! SLOWER RIDERS TO THE FRONT!

Bring your bicycle sound systems.. #bikesthatgoboom

The Magic City Bicycle Collective will have a tent set up in the Government Center parking lot prior to the start of the ride with a repair stand and t-shirts. Ensure that your bicycle is in safe working order! They will demonstrate simple bike care and do minor bicycle repairs and maintenance. Make a donation to this great non-profit group if they assist you!

Bring a bike lock.. don’t lose your bike by being careless. Do not leave your bike unattended if not locked securely. Also, don’t leave your bike(s) inside your vehicles and/or car bike racks without locking them.

PLEASE READ & SHARE THIS!

Please read the tips & guidelines to help you understand what is expected of all participants on this community ride. Cyclists ride at their own risk and assume responsibility for their own safety! This is a very large group and you should all look out for one another.


Bohemian Rhapsody, versión para orquesta

Para darle al play y quedarse hipnotizado. Ningún instrumento suena como la voz de Freddie, pero esta interpretación de la orquesta de la Universidad de Indiana es fantástica. Vía @remoCPI

Entrada publicada en Fogonazos http://www.fogonazos.es/

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